วันอาทิตย์ที่ 8 มกราคม พ.ศ. 2560

5 ปัญหาสุขภาพ เมื่อมีอาการฉี่บ่อย?

สวัสดีครับ 

ในช่วงชีวิตของคนเรา ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งซึ่งพบได้บ่อยๆและทำให้ต้องมาพบแพทย์ นั่นคือ ปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะบ่อย ครับ หลายท่านที่เข้าห้องน้ำวันหนึ่งๆบ่อยครั้งมาก บางคน7-8 ครั้ง บางคนสิบครั้งขึ้นไป หรือแตกต่างจากปกติที่เคยเป็น ทำให้ท่านเกิดความสงสัยว่าปัญหานี้ เกิดจากอะไร วันนี้หมอจะมาพูดถึงประเด็นนี้ครับ

โดยปกติทั้งในชายและหญิงจะปัสสาวะประมาณ 4-8 ครั้งภายในหนึ่งวันครับ หากผู้อ่านนั้นปัสสาวะมากกว่า 8 ครั้งต่อวัน หรือ มากกว่า 3 ครั้งในเวลากลางคืน ถือว่าท่านมีอาการฉี่บ่อย "frequency" ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งสาเหตุที่ของอาการนี้ที่พบได้บ่อย มีดังนี้ครับ

1.การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ 
พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายครับ ในโรคนี้อาจมีอาการปวดท้องและปวดเวลาปัสสาวะร่วมด้วย ปัสสาวะมักมีสีเข้มหรือขุ่นผิดปกติไป สาเหตุเกิดจากติดเชื้อแบคทีเรียครับ หมอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจปัสสาวะและรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะครับ

2.ต่อมลูกหมากโต 
ในชายที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป  ต่อมลูกหมากซึ่งอยู่ใต้ต่อกระเพาะปัสสาวะจะขยายขนาดมากขึ้น สามารถกดทับบริเวณท่อปัสสาวะได้ ทำให้มีอาการปัสสาวะบ่อย แต่ออกในปริมาณน้อย ร่วมกับมีปัสสาวะกระปริดกระกรอย ไม่เป็นสาย และยังต้องออกแรงเบ่งปัสสาวะมาก หากมีปัญหาข้างต้น ท่านมีความเสี่ยงต่อโรคต่อมลูกหมากครับ

3.ตั้งครรภ์ 
สาเหตุเกิดจากมดลูกที่โตขึ้นสามารถกดกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นได้

4.ภาวะเบาหวาน 
 เนื่องจากร่างกายของเราจำเป็นต้องขับน้ำตาลออกทางปัสสาวะ ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานมีอาการถ่ายปัสสาวะบ่อยขึ้นครับ ในสมัยก่อนนั้น อาจารย์หมอมักเล่าให้ฟังว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมาพบแพทย์เนื่องจากมีมดมาตอมปัสสาวะเลยละครับ และทำให้เป็นที่มาของชื่อโรค เบา(ฉี่)-หวาน นั่นเอง

5.การรับประทานเครื่องดื่มชา กาแฟ และแอลกอฮอล์
สำหรับมนุษย์ออฟฟิต สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั่นคือ การดื่มกาแฟ บางคนดื่มวันละแก้ว บางคนติดมากดื่มเช้ากลางวันเย็นก็มี ให้ผู้อ่านลองสังเกตุว่าหลังจากดื่มชาหรือกาแฟในเวลาบ่าย ท่านจะมีอาการปัสสาวะบ่อยผิดปกติ นั่นเกิดจากสารคาเฟอีนในกาแฟครับ หากท่านมีการถ่ายปัสสาวบ่อยรบกวนชีวิตประจำวัน หมอแนะนำให้ลดเครื่องดื่มจำพวกนี้ครับ

จากประสบการณ์ หมอพบว่าสาเหตุของการปัสสาวะบ่อยมักเกิดจาก 5 สาเหตุข้างต้นครับ อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่พบได้รองลงมา คือ ภาวะกระเพาะปัสสาวะบีบตัวผิดปกติ และ มะเร็งในทางเดินปัสสาวะ ครับ

อาการปัสสาวะบ่อยอาจไม่ใช่ว่าดื่มน้ำมากๆเท่านั้นนะครับ อาจมีปัญหาสุขภาพที่ซ่อนเร้นอยู่ได้หลายสาเหตุเลย หากท่านหรือคนใกล้ตัวมีปัญหานี้ ควรมาปรึกษาแพทย์นะครับ ^^



วันศุกร์ที่ 6 มกราคม พ.ศ. 2560

ทำอย่างไรเมื่อมีอาการเจ็บคอ?

อาการเจ็บคอ ไอ ระคายคอ เป็นอาการยอดฮิตในฤดูหนาวซึ่งสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง หากผู้อ่านมีคำถามว่าจะดูแลตัวเองอย่างไรดี เมื่อต้องทำงานและไม่มีเวลาไปพบแพทย์ วันนี้ผมมีคำแนะนำมาฝากครับ

อย่างแรก คือ ลองมารู้จักกับกายวิภาคในลำคอคร่าวๆก่อนครับ โดยลองส่องในคอของตนเองดูครับ ต้องบอกเลยว่าการจะส่องในคอของตนเองเพื่อดูในลำคอและต่อมทอนซิลแต่ละคนอาจจะส่องเห็นไม่เหมือนกันครับ บางคนอาจเห็นแค่ลำคอด้านบน แต่บางคนสามารถเห็นได้ชัดเจนด้วยตัวเองเลยทีเดียวครับ

 ซึ่งกายวิภาคอย่างคร่าวๆที่หมอต้องการให้ทราบอย่างง่ายๆ คือ ทุกท่านรู้จักลิ้นไก่(uvular)ที่ห้อยอยู่ต่อจากเพดานปากใช่มั้ยครับ ด้านหลังสุดต่อไปคือ ลำคอ(pharynx) และ ด้านข้างของลำคอจะมีก้อนอยู่สองก้อนสีแดงๆ คือ ต่อมทอนซิล(Tonsil)นั่นเองครับ อธิบายจากภาพนะครับ






เมื่อรู้จักกายวิภาคโดยคร่าวแล้ว ให้ลองสังเกตลักษณะของลำคอของผู้อ่านเอง โดยหากใน ลำคอและทอนซิลมีลักษณะบวมแดง นั่นคือลักษณะของการอักเสบจากเชื้อไวรัสครับ สำหรับการอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียมักจะพบว่ามีจุดหนองที่ต่อมทอนซิล อาจมีลิ้นไก่บวมแดงด้วยครับ 




โดยสำหรับการอักเสบจากเชื้อไวรัสสามารถหายเองได้ภายในไม่กี่วัน ที่ผู้อ่านต้องทำ คือ การรักษาตามอาการครับ นั่นคือ การทานยาลดไข้ ลดอาการปวด และอาจต้องทานยาลดอการไอแยาลดน้ำมูกร่วมด้วยหากมีอาการ และควรเลือกจิบน้ำอุ่นและทานอาหารอ่อนที่ไม่ระคายเคืองต่อลำคอครับ ซึ่งโรคคออักเสบจากเชื้อไวรัสมักดีขึ้นภายใน 4-5 วันครับ

แต่หากท่านสงสัยว่าท่านมีการติดเชื้อแบคทีเรีย หมอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาครับ โดยอาจต้องได้รับยาปฏิชีวนะต่อไป  นอกจากนี้ หากผู้อ่านมีอาการหายใจลำบาก คลำได้ก้อนที่ลำคอ อ่อนเพลียทานอาหารได้น้อย หรือไอเรื้อรังมากกว่า 2 สัปดาห์ แนะนำให้ไปรับการตรวจโดยแพทย์ครับ

ช่วงนี้อุณหภูมิลดต่ำ ขอให้ผู้อ่านดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะครับ ^^

ภาพประกอบ จาก 
1.บทความ Pharynx - function,anatomy,picture, disorders by jan mondric
2.บทความ Tonsilitis by James miers
3.http://www.sayahh.com/sorethroatguide